冷え対策
スタッフブログ
１２月に入り急激に気温が下がってきましたね！
足元が冷える方も多いとおもいます。
冷えるとむくみが出たり、攣りやすくなったり、痛みも出やすくなったりと大変です、、、
日頃行える対策としては
足首、手首、頚をなるべく外気にさらさないようにし体温の放熱を防いでください！
また桶でもいいので足を温水と冷水で交互にあっためると短時間で血行を良くすることができます(*^_^*)
もちろんゆっくりお風呂に浸かることも大切です(^^)
当院では下肢の血行が良くなるように
鍼灸治療、オイル、運動療法を行っています！！
お困りの方は当院までご連絡ください(^^)/
