眠れない…｜阿佐ヶ谷の整骨院ならパールセンター鍼灸整骨院へ

こんにちは、パールセンター鍼灸院・整骨院の堀です。

今週は雨模様が続きますね。

梅雨が近づいてきている感じがします。

まだまだ、緊急事態宣言中で、テレワークの方もいらっしゃると思いますが、

先日「生活リズムが乱れて眠れなくなった」という相談を受けました。

本当はマッサージや鍼治療などをすると、血行がよくなり、筋肉が柔らかくなることで、

結果的に眠りやすくなる効果があるのですが、自宅で自分でもケアすることも出来ますよ。

フィジオ総院長大口先生監修の書籍（院内にて販売中）から、

眠れないときに押すツボ　をご紹介しておきますね。

かかとの中央にある「失眠（しつみん）」

ここをお風呂上りに押してみてください。

お灸をするのもお勧めです。

院内で簡単にできるお灸セットも販売しています。

ご興味あれば、ぜひご利用くださいね。