トレーニングにも彩を
スタッフブログ
緊急事態宣言が解除され新しい生活スタイルが提案されまだまだ油断できない状態です。
フィジオグループでは引き続きオンラインで選手達のトレーニングのサポートを行っております。
先日もリカバリーパートナーをさせていただいている
東京ヴェルディ３×３バスケットボールチームの選手にオンライン指導をさせていただております。
今回は
①上半身と連携した体幹トレーニング
②所謂腹筋サーキットトレーニング
を行いました。
トレーニングの強度がなかなか上げられない、種目がマンネリ化してしまい続かない、、、
そうならないよう工夫が自宅トレーニングでは重要ではないでしょうか？
そこでオンライン指導ではバリエーションを増やし対策を行っております。
YouTubeでも配信いたしますのでご覧いただけると幸いです。
https://www.youtube.com/channel/UCa0oS2BTYOHMKz0Hzy25eYg
フィジオグループでオンライン指導も行っております。
興味のある方はお問い合わせください。
当院では当面、緊急事態宣言時と変わらずスタッフの手洗い、消毒、検温
院内では患者様の検温、タオル交換、消毒、三密の予防を徹底してまいります。
