お知らせ
暑い中でも気温差が出てきて体調を維持することが多変になってきましたね。 最近できた強力な台風も心配です。 どちらも万全な対策をして残暑を乗り切りましょう 本日は９月の祝日の診療時間の お知らせです。 ２０日(土) ９：３０~１５：００ ２１日(月) 敬老の日 ９：３０～１３：００ １５：００～１９：３０ ２２日(火) 秋分の日 ...お知らせ
長く続いた梅雨もようやく開けそうですね。 ７月までは気温も穏やかだったので急激な気温変化に例年以上に注意が必要です。 対応策として一口づつでいいのでこまめに水分補給をしましょう。 本日は8月の祝日の診療時間と お盆期間中のお知らせです。 １０日(月) 山の日 ９：３０~１３：００ １５：００~１９：３０ 祝日、...お知らせ
梅雨が長くひんやりした日が続いていますね。 本日は７月の連休中の診療時間のお知らせです。 ２３日(木) 海の日 ９：３０~１３：００ １５：００~１９：３０ ２４日(金) スポーツの日 ９：３０~１３：００ １５：００~１９：３０ ２５日(土) ９：３０~１５：００ 連休中も通常通り診療しております。 最近ぎっく...スタッフブログ
緊急事態宣言が解除され新しい生活スタイルが提案されまだまだ油断できない状態です。 フィジオグループでは引き続きオンラインで選手達のトレーニングのサポートを行っております。 先日もリカバリーパートナーをさせていただいている 東京ヴェルディ３×３バスケットボールチームの選手にオンライン指導をさせていただております。 今回は ①上半身と連携した体...スタッフブログ
今週は腰痛に対するストレッチを紹介します。 テレワークなどで凝り固まったお尻の筋肉を伸ばすストレッチです。 今回２つ紹介いたします。 ① 右殿部を伸ばす場合 ①左足をまっすぐ前に伸ばした後右側に曲げる ②右足を左足の太ももの奥に置く ③膝を胸にひきつけ右のお尻を伸ばす ② ①椅子に腰かけ右足を左ひざの少し上に置く ②右の膝が浮かないように...