スタッフブログ
こんにちは。スタッフの堀です。今日から５月ですね。そしてゴールデンウイークです。 天気がいいから、本当は外に…といいたいところですが、今年はできるだけ家に居ないと駄目ですね。 私も休みの日は自宅でのんびりしています。 相変わらず、自宅の相棒であるミシンで遊んでいる日々ですが、先日「ペット２」を観ました！ 私はどちらかというと犬派です。実家にもダックスがいるので、飼い主の目を盗んでイタズラするペット...スタッフブログ
暖かくはなってきましたが朝夜はひんやりしますね 気温差が大きくて上着をどうすればいいか迷ってしまいます、、、 体全体より手先、足先が冷える、、 気温差が大きく普段出ない体の不調が出る、、 そんな方のために当院では二つの商品をお勧めしています。 １．自分でできるツボ押しマッサージ 症状に合わせてツボを選んでセルフケアを行っていただきます。 ツボの位置も写真...スタッフブログ
今日はご自宅でできる肩回りのストレッチをご紹介します。 運動量がなかなか確保できず肩回り首の凝、頭痛などの緩和が期待できます。 今日はその中でも２つ紹介します。 一つ目は基本の肩回しです。 まず手を肩において肘を大きく回すように意識します。 特み上、後ろは小さく小さくなりやすいので注意してください 前まわし、後ろ回しを１０回づつ行います。 二...お知らせ
緊急事態宣言が出されて一週間がたちました。 まだ終息の見通しが立ちませんが家庭でストレッチトレーニングを行い 体力を落とさないように工夫しましょう。 祝日、ゴールデンウイークの診療のお知らせです。 ４/２９（水） ５/４（月）５/５（火）５/６（水） 午前９：３０～１３：００ 午後１５：００～１９：３０ ５/２（土） ９：３０～１５：００ と...スタッフブログ
今話題のオンライン指導をフィジオグループで行いました！！ 今回はリカバリーパートナーとしてサポートをさせいただいてる 東京ヴェルディ３X３バスケットボールチームの選手を対象に アスリート向けのストレッチ、トレーニング指導を行いました。 今日はシュート力アップを目的とした 胸郭、肩甲骨のストレッチ 体幹トレーニング 上肢のトレーニング &nb...