スタッフブログ
今話題のオンライン指導をフィジオグループで行いました！！ 今回はリカバリーパートナーとしてサポートをさせいただいてる 東京ヴェルディ３X３バスケットボールチームの選手を対象に アスリート向けのストレッチ、トレーニング指導を行いました。 今日はシュート力アップを目的とした 胸郭、肩甲骨のストレッチ 体幹トレーニング 上肢のトレーニング &nb...スタッフブログ
上着を羽織るか悩む気候になりました。 緊急事態宣言が出てから外出の機会が減ってきてると思います。 普段なら出勤、食事会、運動で外出して発散したり、血行を良くすることが出来たのですが 家での時間が増え循環、代謝が上がらない日々になっています。 私も普段はジムで体を動かしているのですが今では自宅での運動に切り替えています、、、 何とかして代謝、免疫をこの時期に落とさないようにお灸のキャン...スタッフブログ
こんにちは。パールセンター鍼灸院整骨院の堀です。 感染症予防しながらの日々は何かとストレスがたまりますね。 私は裁縫が好きなので、自宅で過ごしている時間はよくミシンをやっています。 トートバック、ティッシュケース、カフェカーテン、マスクなど。 切った部品（布地）をつなげていく作業はとてもワクワクします。 時々失敗することもありますが、完成した時の達成感はとってもありますね。 最近はインターネットで...スタッフブログ
昨日は大雨でしたが近頃は暖かい日が多く、春らしくなってきました。 全国に緊急事態宣言が発令され人との接触を８割減らそうと言われています。 今だからこそ自宅で体を動かして体力を落とさないように気を付けましょう！！ 軽くランニングをしたヨガ、ストレッチをするのもいいと思います。 普段ランニングを行ってない人は早歩きくらいのスピードから徐々にならすことをお勧めします。 急に走...スタッフブログ
暖かい陽気の日が多くなりましたが まだ気温差が激しい日が続いています。 春の時期が自律神経、免疫の不調が起きやすい時期です。 当院ではお灸を使ってそれらの不調を緩和する施術も行っております。 お灸は昔から免疫力アップに効果があるといわれており、これを期に試してみてはいかがでしょうか？ 当院では、スタッフの検温、こまめな手洗い、消毒を、そしてベット、枕の消毒...